Nuestra cultura occidental está fuertemente cimentada sobre la cultura griega, y por supuesto la actividad física, es parte de esa cultura. Los griegos valoraban en el ejercicio físico, la velocidad, la resistencia o la fuerza, pero la flexibilidad no era una de sus debilidades. Sobre esos pilares hemos crecido. Llegó la Edad Media, donde la […]
Autor: Flori
5 razones para que los niños hagan yoga
El yoga de occidente más común es el llamado hatha yoga o yoga físico. En este sistema, se llevan a cabo posturas de flexibilidad, equilibrio, resistencia y técnicas de respiración, relajación y meditación. Se trata de un ejercicio personal donde cada cual adapta la práctica a su propio ser, se hace responsable de su cuerpo y […]
