El yoga de occidente más común es el llamado hatha yoga o yoga físico. En este sistema, se llevan a cabo posturas de flexibilidad, equilibrio, resistencia y técnicas de respiración, relajación y meditación. Se trata de un ejercicio personal donde cada cual adapta la práctica a su propio ser, se hace responsable de su cuerpo y […]
Nuevo Libro con más yoga para niños
Tenemos un nuevo libro para los niños: «YogaKids+.Yoga, diversión y relax para niños por Florinda Llorente «. El libro ahora está disponible en línea en Amazon tanto en papel como su versión electrónica. Para obtener más información (incluido el TOC y la introducción), visite sus enlaces en Amazon.com: https://www.amazon.com/dp/1980781591 https://www.amazon.com/dp/B07C723N6Z Los niños tienen una alegría y curiosidad […]
La Flexibilidad para los occidentales
Nuestra cultura occidental está fuertemente cimentada sobre la cultura griega, y por supuesto la actividad física, es parte de esa cultura. Los griegos valoraban en el ejercicio físico, la velocidad, la resistencia o la fuerza, pero la flexibilidad no era una de sus debilidades. Sobre esos pilares hemos crecido. Llegó la Edad Media, donde la […]
